By in novembro 10, 2017 • Filed in: emagrecendo, Video, Vlog

 

Oiii meninas e meninos, tudo bem com vocês?

Hoje tem mais um Diário da dieta e já adianto que eu estou ótima, não chorei mais, haha.

Comi no Outback com os meus amigos, já deu pra perceber que é o meu restaurante preferido né? Ele aparece em praticamente todos os diários da dieta. É super tranquilo fazer uma refeição Lowcarb lá, mas eu quis provar um lanche que ficará no cardápio por pouco tempo. O Firecracker Shrimp é apimentado na medida certa, tem um hambúrguer da casa e camarões empanados, não são poucos não, nem são pequenos, é aquela fartura. AMEI!

Meus amigos pediram batata frita e cebola, pela primeira vez desde quando comecei a dieta, eu meu ao direito de comer algumas. Cerca de 6 de cada.

Outro restaurante que é um dos meus preferidos é o Ráscal, só não vou tanto nele quanto vou no Outback por motivos de preço mesmo, haha.

Sempre quando vou lá, escolho a opção buffet completo, onde posso comer a vontade tudo do buffet + massas frescas, preparadas na hora. Na foto abaixo está a minha escolha no buffet, eu também comi massa verde recheada com mussarela de bufala coberta por molho alfredo, muito parmesão de bufala, de cabra e de vaca. Ou seja, teve bastante carboidrato.

Eu fui no cinema e cinema significa pipoca:

Olhando por essas fotos, parece que eu só comi porcarias, né? Mas no vídeo, você vai notar que me alimentei muito bem na maior parte do tempo. Quem me acompanha já sabe que eu dou várias escapadinhas, como fora, meu dou vários direitos e assim está dando certo. Como eu disse, eu poderia emagrecer mais e mais rápido, mas eu prefiro que seja devagar e menos sacrificante.

Abaixo estão refeições da dieta.

Almoço que minha sogra fez: Picanha assada no alho e manteiga, arroz de couve flor, abobrinha gratinada com queijos e salada com folhas verdes, presunto parma e mussarela de búfala.

Macarrão de pupunha com carne moída, espinafre e queijo parmesão por cima:

É isso, espero que tenham gostado. Torçam pra eu voltar a cagar na paz.

Consulte o meu Coach em emagrecimento: Rafael Araújo.
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